Zobena kaša s orasima i medom

Sastojci:

• 1 šalica zobenih pahuljica
• 2 šalice mlijeka ili biljnog napitka (bademovo, zobeno, sojino)
• 1 žlica meda
• 1/2 žličice cimeta
• 1 banana
• 1 šaka oraha
• 1 žlica chia sjemenki

Priprema:

1. Kuhanje zobenih pahuljica: U loncu zagrijati mlijeko, dodati zobene pahuljice i kuhati na laganoj vatri 5-7 minuta dok ne omekšaju. Povremeno miješati.
2. Dodavanje začina: Umiješati cimet i med, dobro promiješati da se sjedini.
3. Priprema dodataka: Bananu narezati na kolutiće, a orahe sitno nasjeckati.
4. Serviranje: Kašu preliti u zdjelicu, posuti chia sjemenkama, nasjeckanim orasima i kolutićima banane. Poslužiti toplo.